Yin Yoga: Ein Weg zu tiefer Entspannung.

Yin Yoga ist ein sehr langsamer, achtsamer und ruhiger Yogastil.

Beim Yin Yoga werden die Positionen bis zu 5 Minuten lang gehalten um so auf das tiefe Bindegewebe in deinem Körper einzuwirken. In dieser Zeit heisst es "nichts tun", sich ganz in der Haltung hingeben und loslassen.

Dieser sanfte Weg hat eine große Wirkung auf deinen ganzen Körper!

Gönn dir eine Pause!