711 Yoga - Lesrooster

4 - 10 november 2024

Deze week

Maandag, 4 november

13:30

José

Stoel Yoga

Boek nu

Stoel Yoga

Maandag, 4 november • 13:30 - 14:30

José Stentler

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Stoel Yoga (op de stoel) is geschikt voor ouderen, maar ook voor ieder ander die verminderde bewegingsvrijheid ervaart.

Je gewrichten en spieren kunnen door de oefeningen sterker en soepeler worden, waardoor je gemakkelijker kunt bewegen bij je dagelijkse bezigheden en je meer zelfverzekerd kunt gaan voelen.

Deze vorm van yoga is ook bekend als stoelyoga.

Lees hier meer over deze les:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Christine

Yin Wachtlijst

Boek nu

Yin Wachtlijst

Maandag, 4 november • 19:00 - 20:00

Christine Oskam

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Wat is Yin yoga?

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Christine

Yin - Online Online

Boek nu

Yin - Online Online

Maandag, 4 november • 19:00 - 20:00

Christine Oskam

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Klik op de link voor meer informatie over deze les

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Monique

Zwangerschapsyoga

Boek nu

Zwangerschapsyoga

Maandag, 4 november • 20:15 - 21:45

Monique Kieft

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Zwangerschapsyoga met Monique

Gun jezelf een fijn moment van ontspanning, mooie oefeningen, ademhalingstechnieken en eerlijke informatie over zwangerschap en bevallen.

Vanaf 20 weken zwangerschap kun je starten met het volgen van de lessen zwangerschapsyoga, tot ongeveer week 36 á 38.

Deze les wordt gegeven in de 711 Yoga studio, maar het aanmelden en de betaling vinden plaats via Monique.

Aanmelden via:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 5 november

19:00

Juliet

Yin Relax

Boek nu

Yin Relax

Dinsdag, 5 november • 19:00 - 20:00

Juliet Smaal-Tercic

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yin is een rustige en meditatieve vorm van yoga, waarbij de houdingen drie tot vijf minuten worden vastgehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gestretcht en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.

Deze les is vergelijkbaar met de yin les, maar dan nog rustiger en nog meer meditatief. Bij deze les wordt er uitgebreid gebruik gemaakt van allerlei props, zoals dekens, kussen en yogablokken.

Klik hier voor meer informatie over deze les:

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Juliet

Yin Relax - Online Online

Boek nu

Yin Relax - Online Online

Dinsdag, 5 november • 19:00 - 20:00

Juliet Smaal-Tercic

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Klik op de link voor meer informatie over deze les

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Cindy

Yin & Yang

Boek nu

Yin & Yang

Dinsdag, 5 november • 20:15 - 21:15

Cindy Deltenre

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een rustige les bestaande uit een combinatie van houdingen uit de actieve yang yoga en de diepere stretches uit de yin yoga. We starten deze les wat krachtiger en de tweede helft van de les is gericht op de diepe stretches en ontspanning.

Klik op de link voor meer informatie over deze les

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 6 november

09:30

Monique

Baby Yoga

Boek nu

Baby Yoga

Woensdag, 6 november • 09:30 - 11:00

Monique Kieft

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een fijne yogales voor jou en je baby. Eén keer per week een moment samen, in verbinding met je baby, jezelf en andere moeders.

Oefeningen met én voor jouw baby, die krampjes kunnen verlichten, het hechtingsproces kunnen ondersteunen en de motorische ontwikkeling prikkelen. Oefeningen voor jou met aandacht voor het herstel na een zwangerschap en bevalling. Ervaring met yoga is niet nodig.

Klik op de link voor meer informatie over deze les

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Christine

Vinyasa

Boek nu

Vinyasa

Woensdag, 6 november • 19:00 - 20:00

Christine Oskam

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een actieve dynamische yang yogales, gericht op beweging en spieren. Diverse houdingen volgen elkaar op in een flow. Bij deze les stemmen we de bewegingen af op de ademhaling. Je beweegt continue op jouw in- of uitademing.

Klik op de link voor meer informatie over deze les

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Stephanie

Yin Yoga

Boek nu

Yin Yoga

Woensdag, 6 november • 20:15 - 21:15

Stephanie Kruythof

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 7 november

09:30

Christine

Yin & Yang

Boek nu

Yin & Yang

Donderdag, 7 november • 09:30 - 10:30

Christine Oskam

Lees meer

Boek nu

Klik op de link voor meer informatie over deze les

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

José

Hatha

Boek nu

Hatha

Donderdag, 7 november • 20:15 - 21:15

José Stentler

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een afwisselend rustige les. Bij hatha yoga draait het om balans. Dit kan op een intensievere manier, maar ook op een meer ontspannen wijze.

Ook de ademhaling speelt een essentiële rol binnen de hatha lessen. En een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.

De hatha yogalessen zijn gericht op de afwisseling van:
– Aanspannen / loslaten
– Beweging / rust
– Activiteit/ ontspanning
– Inademing / uitademing

Klik op de link voor meer informatie over deze les

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 8 november

Geen lessen

Zaterdag, 9 november

Geen lessen

Zondag, 10 november

10:00

Juliet

Hatha

Boek nu

Hatha

Zondag, 10 november • 10:00 - 11:00

Juliet Smaal-Tercic

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Klik op de link voor meer informatie over deze les

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Juliet

Hatha - Online Online

Boek nu

Hatha - Online Online

Zondag, 10 november • 10:00 - 11:00

Juliet Smaal-Tercic

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Klik op de link voor meer informatie over deze les

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

14:00

Yin & Yoga Nidra Herfst Special

chevron_right

4 - 10 november 2024

Deze week