in diesem Kurs findest du die kraftvollsten Techniken aus der Entspannungtherapie.
Es begegnen dir neben Pranayama und Yoga, Elemente aus dem Tai Chi, der progressiven Muskelentspannung und dem autogenen Training. So kannst du am Ende eines jeden Kurses buchstäblich auf Wolke 7 schweben.

Ganz entspannt von zu Hause aus, egal an welchem Ort du dich gerade befindest, tauchen wir in diesen 5 Einheiten in das tiefe Gefühl von Vollkommenheit und Wohlbefinden ein.

Für wen:
Für alle Level

Equipment:
1 rutschfeste Unterlage
1 Decke