Dieser Neujahresflow versogt dich mit frischer, neuer Energie und hilft dir, den Fokus auf das zu lenken, was wichtig ist.

Mach dich bereit für das neue Jahr und starte in den Morgen, mit einer kräftigenden und ausgleichenden Vinyasa Praxis.

Der Fokus liegt auf Asanas, die innere Hitze und Kraft im Sonnenzentrum aktivieren.
Das Ganze verstärken wir durch Kapalabhati - einer Atemtechnik, die eine reinigende und zugleich energetisierende Wirkung hat.

Zum Abschluss möchten wir unsere Aufmerksamkeit wieder mehr nach innen lenken. Es erwartet dich eine Meditation, die dir Zentrierung und Intentionskraft schenkt.

Für wen?
Für alle Yogis geeignet