Je bent heel welkom om deel te nemen aan een groepsles trauma-sensitieve yoga. Hierin worden lichamelijke yoga vormen en ademhalingsoefeningen aangeboden. De focus ligt niet op het 'juist' of 'goed' uitvoeren ervan. Je wordt in deze les dus niet fysiek gecorrigeerd en zowel deelnemers als facilitator blijven op hun eigen matje. Je wordt wel uitgenodigd om stap voor stap (terug) contact te maken met je eigen lichaam en op basis daarvan keuzes te (leren) maken en acties te ondernemen. Er wordt ingezet op het creëren van een veilige context door onder andere kleinschalige groepen (max. 6 deelnemers), keuzemogelijkheden en uitnodigende taal.