Vinyasa, il mercoledì alle ore 18:30

La lezione di Vinyasa è indicata per coloro che amano lezioni di Yoga un po’ più dinamiche. Queste lezioni sono di media intensità e hanno l’obbiettivo di creare un flusso di energia che comincia dall’inizio della lezione e si conclude alla fine della lezione senza interruzioni. Ogni posizione porta ad un’altra senza pause in sintonia con la respirazione e il proprio corpo, portando un benessere psicofisico generale, contribuendo ad aumentare flessibilità, forza e resistenza.

Molta attenzione sarà rivolta al livello e alle necessità singole dell’individuo che parteciperà alle lezioni, per cui non è richiesta pregressa esperienza nello yoga.

Se sei un principiante assoluto puoi seguire le lezioni del lunedì rivolte proprie a chi approccia per la prima volta lo yoga.

Pratica sempre nell'ascolto del tuo corpo e con consapevolezza

Namaste