Power Flow Online
Martedì, 23 luglio •
19:15 - 20:10
Studio BYoga
Barbara Giupponi
Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids
Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness
Descrizione
Pratica di media/alta intensità, ispirato allo yoga Vinyasa.
Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.
Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.
Non adatto a praticanti principianti
Le lezioni del martedì sono di 50 minuti e total body
Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.
Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.
Non adatto a praticanti principianti
Le lezioni del martedì sono di 50 minuti e total body