Power Flow in studio
Venerdì, 5 settembre •
07:00 - 07:30
Online Zoom
Barbara Giupponi
Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids
Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness
Ancora 4 disponibili
Descrizione
Pratica di media/alta intensità di mezz'ora, ispirato allo yoga Vinyasa.
Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico o resistenza, per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.
Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.
Non adatto a praticanti principianti
Il venerdì è dedicato al rinforzo della parte superiore del corpo
Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico o resistenza, per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.
Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.
Non adatto a praticanti principianti
Il venerdì è dedicato al rinforzo della parte superiore del corpo