Barbara Giupponi - Byoga & movement - Programma

22 - 28 maggio 2023

Questa settimana

Lunedì, 22 maggio

07:00

Barbara

Power Flow Online

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Lunedì, 22 maggio • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Allenamento di media/alta intensità ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro. Obiettivi: aumento forza e resistenza, aumento di flessibilità ed elasticità, migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il lunedì è dedicato al lavoro nella parte inferiore del corpo

Prova questa pratica per avere un assaggio del Power Flow!

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07:00

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Lunedì, 22 maggio • 07:00 - 07:30

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17:00

Barbara

Sessione individuale Online

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Lunedì, 22 maggio • 17:00 - 18:00

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Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Ora disponibile per una lezione individuale, online oppure in studio

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18:30

Barbara

Vin+Yin Online

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Lunedì, 22 maggio • 18:30 - 19:30

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Lezione divisa in due parti, la prima parte di Vinyasa yoga e la seconda di Yin Yoga. Quindi l'energia all'interno di una sola lezione viene trasformata da un'energia yang, più esplosiva, rivolta verso l'esterno, ad un'energia yin più introspettiva, calma e meditativa

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18:30

Barbara

Vin+Yin in studio

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Lunedì, 22 maggio • 18:30 - 19:30

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Lezione divisa in due parti, la prima parte di Vinyasa yoga e la seconda di Yin Yoga.

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Martedì, 23 maggio

20:15

Barbara

Yin Yoga Annullato

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Yin Yoga Annullato

Martedì, 23 maggio • 20:15 - 21:05

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga molto tranquillo e meditativo che si ispira al pensiero taoista di “yin e yang”. Lavora quindi sul Qi (energia) che scorre nei canali energetici chiamati meridiani. È una pratica profonda, che calma la mente e stimola il tessuto connettivo. Attraverso il mantenimento delle posizioni in una tensione ottimale, aiutate da una respirazione profonda, rilassa tutta la muscolatura ed elimina gli accumuli, ristabilizzando lo scorrere dell’energia nell’intero organismo.

Per una migliore organizzazione dell'insegnante ti chiedo cortesemente di iscriverti a questa lezione entro le ore 15:00 dello stesso giorno.
Namaste

Prova una delle mie lezioni Yin che ho pubblicato sul mio canale YouTube!

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Mercoledì, 24 maggio

07:00

Barbara

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Mercoledì, 24 maggio • 07:00 - 07:30

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Allenamento di media/alta intensità ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico o resistenza per esempio. Quindi utilizzeremo oltre che alcuni supporti propri dello yoga come il mattoncino, anche pesi e bande elastiche.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro. Obiettivi: aumento forza e resistenza, aumento di flessibilità ed elasticità, migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il Mercoledì è dedicato al Core.

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07:00

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Mercoledì, 24 maggio • 07:00 - 07:30

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18:45

Barbara

Vinyasa Online

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Mercoledì, 24 maggio • 18:45 - 19:45

Barbara Giupponi

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La lezione di Vinyasa è dedicata a coloro che amano le lezioni di yoga un po' più dinamiche. Sono lezioni infatti di media intensità che hanno l'obiettivo di creare un flusso di energia che comincia dall'inizio della lezione e si conclude alla fine senza interruzioni. Ogni posizione porta ad un'altra senza pause in armonia con la respirazione e il proprio corpo, portando ad un benessere psicofisico generale, contribuendo ad aumentare la forza, flessibilità e resistenza.

Prova questa pratica creata per il mio canale YouTube

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Barbara

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Mercoledì, 24 maggio • 18:45 - 19:45

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Giovedì, 25 maggio

Nessuna lezione

Venerdì, 26 maggio

07:00

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Venerdì, 26 maggio • 07:00 - 07:30

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Prova questa pratica per avere un'idea!

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Venerdì, 26 maggio • 07:00 - 07:30

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09:00

Barbara

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Venerdì, 26 maggio • 09:00 - 10:00

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Venerdì, 26 maggio • 09:00 - 10:00

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Barbara

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Venerdì, 26 maggio • 10:30 - 11:30

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11:40

Barbara

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Venerdì, 26 maggio • 11:40 - 12:40

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Sabato, 27 maggio

09:00

Barbara

Vinyasa Online

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Vinyasa Online

Sabato, 27 maggio • 09:00 - 10:00

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Segui una lezione prova cliccando sul link qua sotto

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18:00

Barbara

Meditazione

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Sabato, 27 maggio • 18:00 - 19:00

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Serata di meditazione in studio

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18:00

Barbara

Meditazione online Online

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Sabato, 27 maggio • 18:00 - 19:00

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Serata di meditazione online

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Domenica, 28 maggio

Nessuna lezione

22 - 28 maggio 2023

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