Barbara Giupponi - Byoga & movement - Programma

12 - 18 giugno 2023

Questa settimana

Lunedì, 12 giugno

07:00

Barbara

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Lunedì, 12 giugno • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Allenamento di media/alta intensità ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro. Obiettivi: aumento forza e resistenza, aumento di flessibilità ed elasticità, migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il lunedì è dedicato al lavoro nella parte inferiore del corpo

Prova questa pratica per avere un assaggio del Power Flow!

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07:00

Barbara

Power Flow in studio

Studio BYoga Bergamo

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Lunedì, 12 giugno • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

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Martedì, 13 giugno

10:30

Barbara

Sessione Individuale OnlineLista d'attesa

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Sessione Individuale OnlineLista d'attesa

Martedì, 13 giugno • 10:30 - 11:30

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Pratica privata

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20:15

Barbara

Yin Yoga Annullato

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Yin Yoga Annullato

Martedì, 13 giugno • 20:15 - 21:05

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Lo Yin Yoga è uno stile di yoga molto tranquillo e meditativo che si ispira al pensiero taoista di “yin e yang”. Lavora quindi sul Qi (energia) che scorre nei canali energetici chiamati meridiani. È una pratica profonda, che calma la mente e stimola il tessuto connettivo. Attraverso il mantenimento delle posizioni in una tensione ottimale, aiutate da una respirazione profonda, rilassa tutta la muscolatura ed elimina gli accumuli, ristabilizzando lo scorrere dell’energia nell’intero organismo.

Per una migliore organizzazione dell'insegnante ti chiedo cortesemente di iscriverti a questa lezione entro le ore 15:00 dello stesso giorno.
Namaste

Prova una delle mie lezioni Yin che ho pubblicato sul mio canale YouTube!

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Mercoledì, 14 giugno

07:00

Barbara

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Mercoledì, 14 giugno • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

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Descrizione

Allenamento di media/alta intensità ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico o resistenza per esempio. Quindi utilizzeremo oltre che alcuni supporti propri dello yoga come il mattoncino, anche pesi e bande elastiche.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro. Obiettivi: aumento forza e resistenza, aumento di flessibilità ed elasticità, migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il Mercoledì è dedicato al Core.

Prova questa pratica come esempio

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07:00

Barbara

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Mercoledì, 14 giugno • 07:00 - 07:30

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18:45

Barbara

Vinyasa Online

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Mercoledì, 14 giugno • 18:45 - 19:45

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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La lezione di Vinyasa è dedicata a coloro che amano le lezioni di yoga un po' più dinamiche. Sono lezioni infatti di media intensità che hanno l'obiettivo di creare un flusso di energia che comincia dall'inizio della lezione e si conclude alla fine senza interruzioni. Ogni posizione porta ad un'altra senza pause in armonia con la respirazione e il proprio corpo, portando ad un benessere psicofisico generale, contribuendo ad aumentare la forza, flessibilità e resistenza.

Prova questa pratica creata per il mio canale YouTube

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18:45

Barbara

Vinyasa in studio

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Mercoledì, 14 giugno • 18:45 - 19:45

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Giovedì, 15 giugno

10:30

Barbara

Yoga stretch Online

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Giovedì, 15 giugno • 10:30 - 11:30

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Barbara Giupponi

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Yoga stretch è una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità , flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama.
Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento.

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Giovedì, 15 giugno • 10:30 - 11:30

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Venerdì, 16 giugno

07:00

Barbara

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Venerdì, 16 giugno • 07:00 - 07:30

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Prova questa pratica per avere un'idea!

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Venerdì, 16 giugno • 07:00 - 07:30

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10:30

Barbara

Sessione individuale Online

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Venerdì, 16 giugno • 10:30 - 11:30

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11:40

Barbara

Sessione individuale Online

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Venerdì, 16 giugno • 11:40 - 12:40

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Sabato, 17 giugno

09:00

Barbara

Vinyasa Online

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Sabato, 17 giugno • 09:00 - 10:00

Barbara Giupponi

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Segui una lezione prova cliccando sul link qua sotto

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Domenica, 18 giugno

Nessuna lezione

12 - 18 giugno 2023

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