Barbara Giupponi - Byoga & movement - Programma

17 - 23 luglio 2023

Questa settimana

Lunedì, 17 luglio

07:00

Barbara

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Lunedì, 17 luglio • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Allenamento di media/alta intensità ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro. Obiettivi: aumento forza e resistenza, aumento di flessibilità ed elasticità, migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il lunedì è dedicato al lavoro nella parte inferiore del corpo

Prova questa pratica per avere un assaggio del Power Flow!

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07:00

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Lunedì, 17 luglio • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

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Martedì, 18 luglio

20:15

Barbara

Yin Yoga Annullato

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Yin Yoga Annullato

Martedì, 18 luglio • 20:15 - 21:05

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga molto tranquillo e meditativo che si ispira al pensiero taoista di “yin e yang”. Lavora quindi sul Qi (energia) che scorre nei canali energetici chiamati meridiani. È una pratica profonda, che calma la mente e stimola il tessuto connettivo. Attraverso il mantenimento delle posizioni in una tensione ottimale, aiutate da una respirazione profonda, rilassa tutta la muscolatura ed elimina gli accumuli, ristabilizzando lo scorrere dell’energia nell’intero organismo.

Per una migliore organizzazione dell'insegnante ti chiedo cortesemente di iscriverti a questa lezione entro le ore 15:00 dello stesso giorno.
Namaste

Prova una delle mie lezioni Yin che ho pubblicato sul mio canale YouTube!

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Mercoledì, 19 luglio

07:00

Barbara

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Mercoledì, 19 luglio • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

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Allenamento di media/alta intensità ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico o resistenza per esempio. Quindi utilizzeremo oltre che alcuni supporti propri dello yoga come il mattoncino, anche pesi e bande elastiche.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro. Obiettivi: aumento forza e resistenza, aumento di flessibilità ed elasticità, migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il Mercoledì è dedicato al Core.

Prova questa pratica come esempio

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Barbara

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Mercoledì, 19 luglio • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

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18:45

Barbara

Vinyasa Online

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Mercoledì, 19 luglio • 18:45 - 19:45

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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La lezione di Vinyasa è dedicata a coloro che amano le lezioni di yoga un po' più dinamiche. Sono lezioni infatti di media intensità che hanno l'obiettivo di creare un flusso di energia che comincia dall'inizio della lezione e si conclude alla fine senza interruzioni. Ogni posizione porta ad un'altra senza pause in armonia con la respirazione e il proprio corpo, portando ad un benessere psicofisico generale, contribuendo ad aumentare la forza, flessibilità e resistenza.

Prova questa pratica creata per il mio canale YouTube

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18:45

Barbara

Vinyasa in studio

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Mercoledì, 19 luglio • 18:45 - 19:45

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Giovedì, 20 luglio

10:30

Barbara

Yoga stretch Online

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Giovedì, 20 luglio • 10:30 - 11:30

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Barbara Giupponi

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Yoga stretch è una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità , flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama.
Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento.

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Yoga stretch in studio

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Giovedì, 20 luglio • 10:30 - 11:30

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18:30

Barbara

Yoga al parco

Parco di Loreto, Bergamo

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Yoga al parco

Giovedì, 20 luglio • 18:30 - 19:30

Parco di Loreto, Bergamo

Barbara Giupponi

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Descrizione

Yoga presso il Parco di Loreto, tutti i giovedì di luglio. La lezione avverrà con almeno 2 partecipanti. Puoi prenotare questa lezione liberamente e pagare 10€ direttamente quando arrivi al Parco.

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Venerdì, 21 luglio

07:00

Barbara

Power Flow Online

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Venerdì, 21 luglio • 07:00 - 07:30

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Venerdì, 21 luglio • 07:00 - 07:30

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Sabato, 22 luglio

Nessuna lezione

Domenica, 23 luglio

Nessuna lezione

17 - 23 luglio 2023

Questa settimana