Barbara Giupponi - Byoga & movement - Programma

4 - 10 settembre 2023

Questa settimana

Lunedì, 4 settembre

07:00

Barbara

Power Flow Online

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Power Flow Online

Lunedì, 4 settembre • 07:00 - 07:30

On line

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Pratica di media/alta intensità di mezz'ora, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il lunedì è dedicato al lavoro nella parte inferiore del corpo.

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07:00

Barbara

Power Flow in studio

Studio BYoga Bergamo

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Lunedì, 4 settembre • 07:00 - 07:30

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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17:00

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga oppure online

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Lunedì, 4 settembre • 17:00 - 18:00

Studio BYoga oppure online

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia online che in presenza.

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18:00

Barbara

Sessione individuale Online

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Sessione individuale Online

Lunedì, 4 settembre • 18:00 - 19:00

Studio BYoga oppure online

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia online che in presenza.

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19:00

Barbara

Vin+Yin Online

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Vin+Yin Online

Lunedì, 4 settembre • 19:00 - 20:00

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Lezione divisa in due parti, la prima parte di Vinyasa yoga e la seconda di Yin Yoga. Quindi l'energia all'interno di una sola lezione viene trasformata da un'energia yang, più esplosiva, rivolta verso l'esterno, ad un'energia yin più introspettiva, calma e meditativa.
Adatta a tutti, ma soprattutto a chi ama lezioni di yoga a bassa intensità, più lente e rilassanti.

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19:00

Barbara

Vin+Yin in studio

Studio BYoga Bergamo

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Vin+Yin in studio

Lunedì, 4 settembre • 19:00 - 20:00

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Martedì, 5 settembre

10:45

Barbara

Vinyasa Online

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Vinyasa Online

Martedì, 5 settembre • 10:45 - 11:40

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

La lezione di Vinyasa è dedicata a coloro che amano le lezioni di yoga un po' più dinamiche.
Sono lezioni infatti di media intensità che hanno l'obiettivo di creare un flusso di energia che comincia dall'inizio della lezione e si conclude alla fine senza interruzioni. Ogni posizione porta ad un'altra senza pause in armonia con la respirazione e il proprio corpo, portando ad un benessere psicofisico generale, contribuendo ad aumentare la forza, flessibilità e resistenza.
Adatto anche a praticanti principianti.

Per una migliore organizzazione dell'insegnante questa lezione va prenotata entro le ore 9:00 dello stesso giorno.
🙏🏻

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12:15

Barbara

Yoga stretch Online

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Yoga stretch Online

Martedì, 5 settembre • 12:15 - 13:00

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Yoga stretch è una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità , flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama.
Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento.

Per una migliore organizzazione dell'insegnante questa lezione va prenotata entro le ore 9:00 dello stesso giorno.

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13:30

Barbara

Yin Yoga Online

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Yin Yoga Online

Martedì, 5 settembre • 13:30 - 13:45

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Barbara Giupponi

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Descrizione

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga molto tranquillo e meditativo che si ispira al pensiero taoista di “yin e yang”. Lavora quindi sul Qi (energia) che scorre nei canali energetici chiamati meridiani. È una pratica profonda, che calma la mente e stimola il tessuto connettivo. Attraverso il mantenimento delle posizioni in una tensione ottimale, aiutate da una respirazione profonda, rilassa tutta la muscolatura ed elimina gli accumuli, ristabilizzando lo scorrere dell’energia nell’intero organismo.

Per una migliore organizzazione dell'insegnante ti chiedo cortesemente di iscriverti a questa lezione entro le ore 09:00 dello stesso giorno.
Namaste

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17:15

Barbara

Vin+Yin Online

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Vin+Yin Online

Martedì, 5 settembre • 17:15 - 18:10

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Barbara Giupponi

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18:15

Barbara

Vinyasa Online

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Vinyasa Online

Martedì, 5 settembre • 18:15 - 19:10

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Barbara Giupponi

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19:15

Barbara

Power Flow Online

Studio BYoga

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Martedì, 5 settembre • 19:15 - 20:10

Studio BYoga

Barbara Giupponi

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Descrizione

Pratica di media/alta intensità, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti
Le lezioni del martedì sono di 50 minuti e total body

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Mercoledì, 6 settembre

07:00

Barbara

Power Flow Online

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Mercoledì, 6 settembre • 07:00 - 07:30

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07:00

Barbara

Power Flow in studio

Studio BYoga Bergamo

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Mercoledì, 6 settembre • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

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19:15

Barbara

Vinyasa Online

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Vinyasa Online

Mercoledì, 6 settembre • 19:15 - 20:15

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Barbara Giupponi

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19:15

Barbara

Vinyasa in studio

Studio BYoga Bergamo

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Vinyasa in studio

Mercoledì, 6 settembre • 19:15 - 20:15

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Giovedì, 7 settembre

10:30

Barbara

Yoga stretch Online

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Yoga stretch Online

Giovedì, 7 settembre • 10:30 - 11:30

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Barbara Giupponi

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Descrizione

Yoga stretch è una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità, flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama.
Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento.

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10:30

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Yoga stretch in studio

Studio BYoga Bergamo

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Giovedì, 7 settembre • 10:30 - 11:30

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Yoga stretch è una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità, flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama.
Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento

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11:40

Barbara

Sessione individuale OnlineLista d'attesa

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Sessione individuale OnlineLista d'attesa

Giovedì, 7 settembre • 11:40 - 12:40

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia online che in presenza.

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Venerdì, 8 settembre

07:00

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Venerdì, 8 settembre • 07:00 - 07:30

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Pratica di media/alta intensità di mezz'ora, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

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Il Venerdì è dedicato alla parte superiore del corpo

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Barbara

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Venerdì, 8 settembre • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Pratica di media/alta intensità di mezz'ora, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il Venerdì è dedicato alla parte superiore del corpo

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Barbara

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Venerdì, 8 settembre • 09:00 - 10:00

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Venerdì, 8 settembre • 09:00 - 10:00

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Barbara Giupponi

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Sabato, 9 settembre

08:30

Barbara

Vin+Yin Online

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Sabato, 9 settembre • 08:30 - 09:30

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Barbara

Vin+Yin in studio

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Sabato, 9 settembre • 08:30 - 09:30

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Barbara Giupponi

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Domenica, 10 settembre

Nessuna lezione

4 - 10 settembre 2023

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