Barbara Giupponi - Byoga & movement - Programma

6 - 12 novembre 2023

Questa settimana

Lunedì, 6 novembre

07:00

Barbara

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Lunedì, 6 novembre • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Pratica di media/alta intensità di mezz'ora, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il lunedì è dedicato al lavoro nella parte inferiore del corpo.

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07:00

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Lunedì, 6 novembre • 07:00 - 07:30

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19:00

Barbara

Vin+Yin Online

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Lunedì, 6 novembre • 19:00 - 20:00

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Lezione divisa in due parti, la prima parte di Vinyasa yoga e la seconda di Yin Yoga. Quindi l'energia all'interno di una sola lezione viene trasformata da un'energia yang, più esplosiva, rivolta verso l'esterno, ad un'energia yin più introspettiva, calma e meditativa.
Adatta a tutti, ma soprattutto a chi ama lezioni di yoga a bassa intensità, più lente e rilassanti.

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Barbara

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Lunedì, 6 novembre • 19:00 - 20:00

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Barbara Giupponi

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Martedì, 7 novembre

11:15

Barbara

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Martedì, 7 novembre • 11:15 - 12:10

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12:15

Barbara

Vinyasa Online

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Martedì, 7 novembre • 12:15 - 13:00

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

La lezione di Vinyasa è dedicata a coloro che amano le lezioni di yoga un po' più dinamiche.
Sono lezioni infatti di media intensità che hanno l'obiettivo di creare un flusso di energia che comincia dall'inizio della lezione e si conclude alla fine senza interruzioni. Ogni posizione porta ad un'altra senza pause in armonia con la respirazione e il proprio corpo, portando ad un benessere psicofisico generale, contribuendo ad aumentare la forza, flessibilità e resistenza.
Adatto anche a praticanti principianti.

Per una migliore organizzazione dell'insegnante questa lezione va prenotata entro le ore 9:00 dello stesso giorno.
🙏🏻

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13:30

Barbara

Yoga stretch Online

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Martedì, 7 novembre • 13:30 - 13:45

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Barbara Giupponi

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Descrizione

Yoga stretch è una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità, flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama.

Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento.

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17:15

Barbara

Vin+Yin Online

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Martedì, 7 novembre • 17:15 - 18:10

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18:15

Barbara

Vinyasa Online

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Vinyasa Online

Martedì, 7 novembre • 18:15 - 19:10

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19:15

Barbara

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Martedì, 7 novembre • 19:15 - 20:10

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Pratica di media/alta intensità, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti
Le lezioni del martedì sono di 50 minuti e total body

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Mercoledì, 8 novembre

07:00

Barbara

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Mercoledì, 8 novembre • 07:00 - 07:30

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Mercoledì, 8 novembre • 07:00 - 07:30

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Barbara

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Mercoledì, 8 novembre • 19:15 - 20:15

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Mercoledì, 8 novembre • 19:15 - 20:15

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Giovedì, 9 novembre

10:30

Barbara

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Giovedì, 9 novembre • 10:30 - 11:30

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Yoga stretch è una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità, flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama.
Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento.

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Giovedì, 9 novembre • 10:30 - 11:30

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Yoga stretch è una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità, flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama.
Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento

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11:40

Barbara

Sessione individuale OnlineLista d'attesa

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Sessione individuale OnlineLista d'attesa

Giovedì, 9 novembre • 11:40 - 12:40

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Barbara Giupponi

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Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia online che in presenza.

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Venerdì, 10 novembre

07:00

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Venerdì, 10 novembre • 07:00 - 07:30

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Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

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- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

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Il Venerdì è dedicato alla parte superiore del corpo

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Venerdì, 10 novembre • 07:00 - 07:30

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Pratica di media/alta intensità di mezz'ora, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

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- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il Venerdì è dedicato alla parte superiore del corpo

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09:00

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Venerdì, 10 novembre • 09:00 - 10:00

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Venerdì, 10 novembre • 09:00 - 10:00

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Sabato, 11 novembre

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Sabato, 11 novembre • 09:00 - 10:00

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Sabato, 11 novembre • 09:00 - 10:00

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Domenica, 12 novembre

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