Barbara Giupponi - Byoga & movement - Programma

8 - 14 aprile 2024

Questa settimana

Lunedì, 8 aprile

07:00

Barbara

Power Flow Online

On line

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Power Flow Online

Lunedì, 8 aprile • 07:00 - 07:30

On line

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Pratica di media/alta intensità di mezz'ora, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il lunedì è dedicato al lavoro nella parte inferiore del corpo.

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07:00

Barbara

Power Flow in studio

Studio BYoga Bergamo

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Lunedì, 8 aprile • 07:00 - 07:30

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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09:00

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga e online

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Sessione individuale Online

Lunedì, 8 aprile • 09:00 - 10:00

Studio BYoga e online

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia online che in presenza.

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10:15

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga e online

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Sessione individuale Online

Lunedì, 8 aprile • 10:15 - 11:15

Studio BYoga e online

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia in presenza che online

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15:30

Barbara

Sessione Individuale Lista d'attesa

Studio BYoga Bergamo

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Sessione Individuale Lista d'attesa

Lunedì, 8 aprile • 15:30 - 16:30

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Lezione privata, dedicata a coloro che vogliono essere seguiti esclusivamente con tutta l' attenzione e cura dell' insegnante. Lezioni pianificate specificatamente per la persona che prenota.

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16:45

Barbara

Sessione individuale Annullato

Studio BYoga oppure online

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Sessione individuale Annullato

Lunedì, 8 aprile • 16:45 - 17:45

Studio BYoga oppure online

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia online che in presenza.

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17:50

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga oppure online

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Sessione individuale Online

Lunedì, 8 aprile • 17:50 - 18:50

Studio BYoga oppure online

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia online che in presenza.

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19:00

Barbara

Vin+Yin Online

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Vin+Yin Online

Lunedì, 8 aprile • 19:00 - 20:00

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Lezione divisa in due parti, la prima parte di Vinyasa yoga e la seconda di Yin Yoga. Quindi l'energia all'interno di una sola lezione viene trasformata da un'energia yang, più esplosiva, rivolta verso l'esterno, ad un'energia yin più introspettiva, calma e meditativa.
Adatta a tutti, ma soprattutto a chi ama lezioni di yoga a bassa intensità, più lente e rilassanti.

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19:00

Barbara

Vin+Yin in studio

Studio BYoga Bergamo

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Vin+Yin in studio

Lunedì, 8 aprile • 19:00 - 20:00

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Martedì, 9 aprile

12:15

Barbara

Vinyasa Online

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Vinyasa Online

Martedì, 9 aprile • 12:15 - 13:10

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

La lezione di Vinyasa è dedicata a coloro che amano le lezioni di yoga un po' più dinamiche.
Sono lezioni infatti di media intensità che hanno l'obiettivo di creare un flusso di energia che comincia dall'inizio della lezione e si conclude alla fine senza interruzioni. Ogni posizione porta ad un'altra senza pause in armonia con la respirazione e il proprio corpo, portando ad un benessere psicofisico generale, contribuendo ad aumentare la forza, flessibilità e resistenza.
Adatto anche a praticanti principianti.

Per una migliore organizzazione dell'insegnante questa lezione va prenotata entro le ore 9:00 dello stesso giorno.
🙏🏻

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13:15

Barbara

Yoga stretch Online

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Yoga stretch Online

Martedì, 9 aprile • 13:15 - 14:10

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Yoga stretch è una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità, flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama.

Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento.

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17:15

Barbara

Vin+Yin Online

On line zoom

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Vin+Yin Online

Martedì, 9 aprile • 17:15 - 18:10

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18:15

Barbara

Vinyasa Online

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Vinyasa Online

Martedì, 9 aprile • 18:15 - 19:10

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Barbara Giupponi

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19:15

Barbara

Power Flow Online

Studio BYoga

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Power Flow Online

Martedì, 9 aprile • 19:15 - 20:10

Studio BYoga

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Pratica di media/alta intensità, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti
Le lezioni del martedì sono di 50 minuti e total body

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Mercoledì, 10 aprile

07:00

Barbara

Power Flow Online

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Mercoledì, 10 aprile • 07:00 - 07:30

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07:00

Barbara

Power Flow in studio

Studio BYoga Bergamo

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Power Flow in studio

Mercoledì, 10 aprile • 07:00 - 07:30

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

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19:15

Barbara

Vinyasa Online

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Vinyasa Online

Mercoledì, 10 aprile • 19:15 - 20:15

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Barbara Giupponi

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Barbara

Vinyasa in studio

Studio BYoga Bergamo

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Vinyasa in studio

Mercoledì, 10 aprile • 19:15 - 20:15

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

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Giovedì, 11 aprile

10:30

Barbara

Yoga stretch Online

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Yoga stretch Online

Giovedì, 11 aprile • 10:30 - 11:30

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Barbara Giupponi

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Yoga stretch è una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità, flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama.
Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento.

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Yoga stretch in studio

Studio BYoga Bergamo

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Yoga stretch in studio

Giovedì, 11 aprile • 10:30 - 11:30

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Yoga stretch è una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità, flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama.
Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento

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11:40

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga

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Sessione individuale Online

Giovedì, 11 aprile • 11:40 - 12:40

Studio BYoga

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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15:30

Barbara

Sessione individuale

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Giovedì, 11 aprile • 15:30 - 16:30

Barbara Giupponi

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16:40

Barbara

Sessione individuale Online

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Giovedì, 11 aprile • 16:40 - 17:40

Studio BYoga e online

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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17:45

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga e online

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Sessione individuale Online

Giovedì, 11 aprile • 17:45 - 18:45

Studio BYoga e online

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Venerdì, 12 aprile

07:00

Barbara

Power Flow Online

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Venerdì, 12 aprile • 07:00 - 07:30

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Pratica di media/alta intensità di mezz'ora, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

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- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il Venerdì è dedicato alla parte superiore del corpo

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07:00

Barbara

Power Flow in studio

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Power Flow in studio

Venerdì, 12 aprile • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

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Pratica di media/alta intensità di mezz'ora, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

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- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il Venerdì è dedicato alla parte superiore del corpo

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17:00

Barbara

Vinyasa Annullato

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Vinyasa Annullato

Venerdì, 12 aprile • 17:00 - 18:00

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Barbara

Vinyasa in studio Annullato

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Venerdì, 12 aprile • 17:00 - 18:00

Studio Byoga Bergamo

Barbara Giupponi

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Sabato, 13 aprile

09:00

Barbara

Vin+Yin Annullato

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Vin+Yin Annullato

Sabato, 13 aprile • 09:00 - 10:00

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Vin+Yin in studio Annullato

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Vin+Yin in studio Annullato

Sabato, 13 aprile • 09:00 - 10:00

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Domenica, 14 aprile

Nessuna lezione

8 - 14 aprile 2024

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