Barbara Giupponi - Byoga & movement - Programma

22 - 28 luglio 2024

Questa settimana

Lunedì, 22 luglio

07:00

Barbara

Power Flow Online

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Power Flow Online

Lunedì, 22 luglio • 07:00 - 07:30

On line

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Pratica di media/alta intensità di mezz'ora, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il lunedì è dedicato al lavoro nella parte inferiore del corpo.

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07:00

Barbara

Power Flow in studio

Studio BYoga Bergamo

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Lunedì, 22 luglio • 07:00 - 07:30

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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09:00

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga e online

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Sessione individuale Online

Lunedì, 22 luglio • 09:00 - 10:00

Studio BYoga e online

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia online che in presenza.

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10:15

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga e online

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Lunedì, 22 luglio • 10:15 - 11:15

Studio BYoga e online

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Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia in presenza che online

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15:30

Barbara

Sessione Individuale

Studio BYoga Bergamo

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Sessione Individuale

Lunedì, 22 luglio • 15:30 - 16:30

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Lezione privata, dedicata a coloro che vogliono essere seguiti esclusivamente con tutta l' attenzione e cura dell' insegnante. Lezioni pianificate specificatamente per la persona che prenota.

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16:45

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga oppure online

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Sessione individuale Online

Lunedì, 22 luglio • 16:45 - 17:45

Studio BYoga oppure online

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia online che in presenza.

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17:50

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga oppure online

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Sessione individuale Online

Lunedì, 22 luglio • 17:50 - 18:50

Studio BYoga oppure online

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia online che in presenza.

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Martedì, 23 luglio

12:15

Barbara

Vinyasa Online

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Vinyasa Online

Martedì, 23 luglio • 12:15 - 13:10

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Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

La lezione di Vinyasa è dedicata a coloro che amano le lezioni di yoga un po' più dinamiche.
Sono lezioni infatti di media intensità che hanno l'obiettivo di creare un flusso di energia che comincia dall'inizio della lezione e si conclude alla fine senza interruzioni. Ogni posizione porta ad un'altra senza pause in armonia con la respirazione e il proprio corpo, portando ad un benessere psicofisico generale, contribuendo ad aumentare la forza, flessibilità e resistenza.
Adatto anche a praticanti principianti.

Per una migliore organizzazione dell'insegnante questa lezione va prenotata entro le ore 9:00 dello stesso giorno.
🙏🏻

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13:15

Barbara

Yoga stretch Online

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Yoga stretch Online

Martedì, 23 luglio • 13:15 - 14:10

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Barbara Giupponi

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Descrizione

Yoga stretch è una lezione dedicata al benessere delle nostre articolazioni e alla muscolatura per favorire elasticità, flessibilità e mobilità ma soprattutto benessere generale grazie anche a tecniche di Pranayama.

Per la pratica verranno usati molti supporti come cuscini, bolster, coperte, blocchi, cinghie e palline da tennis per favorire il rilassamento.

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17:15

Barbara

Vin+Yin Online

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Vin+Yin Online

Martedì, 23 luglio • 17:15 - 18:10

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Barbara Giupponi

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Descrizione

Lezione divisa in due parti, la prima parte di Vinyasa yoga e la seconda di Yin Yoga. Quindi l'energia all'interno di una sola lezione viene trasformata da un'energia yang, più esplosiva, rivolta verso l'esterno, ad un'energia yin più introspettiva, calma e meditativa.
Adatta a tutti, ma soprattutto a chi ama lezioni di yoga a bassa intensità, più lente e rilassanti.

Per una migliore organizzazione dell'insegnante questa lezione va prenotata entro le ore 9:00 dello stesso giorno

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18:15

Barbara

Vinyasa Online

On line zoom

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Vinyasa Online

Martedì, 23 luglio • 18:15 - 19:10

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Barbara Giupponi

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19:15

Barbara

Power Flow Online

Studio BYoga

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Power Flow Online

Martedì, 23 luglio • 19:15 - 20:10

Studio BYoga

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Pratica di media/alta intensità, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti
Le lezioni del martedì sono di 50 minuti e total body

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Mercoledì, 24 luglio

07:00

Barbara

Power Flow Online

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Mercoledì, 24 luglio • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

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07:00

Barbara

Power Flow in studio

Studio BYoga Bergamo

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Power Flow in studio

Mercoledì, 24 luglio • 07:00 - 07:30

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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19:00

Barbara

Vinyasa Online

On line zoom

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Vinyasa Online

Mercoledì, 24 luglio • 19:00 - 20:00

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19:00

Barbara

Vinyasa in studio

Studio BYoga Bergamo

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Vinyasa in studio

Mercoledì, 24 luglio • 19:00 - 20:00

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Giovedì, 25 luglio

11:40

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga

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Sessione individuale Online

Giovedì, 25 luglio • 11:40 - 12:40

Studio BYoga

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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15:30

Barbara

Sessione individuale

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Sessione individuale

Giovedì, 25 luglio • 15:30 - 16:30

Barbara Giupponi

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16:40

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga e online

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Sessione individuale Online

Giovedì, 25 luglio • 16:40 - 17:40

Studio BYoga e online

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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17:45

Barbara

Sessione individuale Online

Studio BYoga e online

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Sessione individuale Online

Giovedì, 25 luglio • 17:45 - 18:45

Studio BYoga e online

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Finestra di tempo disponibile per lezioni private, sia in presenza che online

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19:00

Barbara

Yoga all'aperto

Greenway Valverde

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Yoga all'aperto

Giovedì, 25 luglio • 19:00 - 20:00

Greenway Valverde

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Lezioni di yoga all'aperto presso lo spazio verde della greenway di Valverde, quartiere sant'Antonio. Lascia la macchina in Via Solari in prossimità dei campi di calcio e da lì puoi entrare a piedi sulla pista ciclabile e raggiungere il punto in cui praticaremo.

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Venerdì, 26 luglio

07:00

Barbara

Power Flow Online

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Power Flow Online

Venerdì, 26 luglio • 07:00 - 07:30

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Barbara Giupponi

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Descrizione

Pratica di media/alta intensità di mezz'ora, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il Venerdì è dedicato alla parte superiore del corpo

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07:00

Barbara

Power Flow in studio

Studio BYoga Bergamo

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Power Flow in studio

Venerdì, 26 luglio • 07:00 - 07:30

Studio BYoga Bergamo

Barbara Giupponi

Barbara | Insegnante di Yoga (300RYT) & Danza ꕥ Classi online, individuali o piccoli gruppi & kids Yoga ∗ Movement ∗ Meditation ∗ Travels ∗ Wellness

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Descrizione

Pratica di media/alta intensità di mezz'ora, ispirato allo yoga Vinyasa.

Le posizioni yoga classiche vengono rivisitate in chiave dinamica e potenziata, con l’aggiunta di carico per esempio.
Le posizioni sono collegate tra loro da movimenti di transizione che generano tensione dinamica e costante e ogni movimento è sincronizzato al respiro.

Obiettivi:
- aumento forza e resistenza
- aumento di flessibilità ed elasticità
- migliorare l’equilibrio.

Non adatto a praticanti principianti

Il Venerdì è dedicato alla parte superiore del corpo

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Sabato, 27 luglio

Nessuna lezione

Domenica, 28 luglio

Nessuna lezione

22 - 28 luglio 2024

Questa settimana