Vimyasa 1 mar 2023 - Yoga e movimento miofasciale
Barbara Giupponi1 marzo 2023 • Durata: 58 Minuti
In questa pratica vedremo come applicare movimenti miofasciali al Vimyasa. Affronteremo movimenti nuovi come oscillazioni, molleggi, rimbalzi e cambi di respiro. Movimenti per stimolare la fascia, il tessuto connettivo ricco di terminazioni nervose e che collega e sostiene tutto il contenuto del nostro corpo. Per la pratica useremo come supporti due blocchi e una coperta ripiegata.