Vinyasa e pranayama
Barbara Giupponi5 dicembre 2022 • Durata: 47 Minuti
Lezione di Vinyasa dinamica e con l'obbiettivo di accendere il fuoco dentro di noi e con i pranayama di liberare le vie aeree. Durante l’inverno è importante lavorare sugli elementi di terra e acqua e visto il freddo è bene accendere anche un po’ di fuoco. In parole semplici, dobbiamo risvegliare attraverso la nostra pratica yoga le qualità psico-fisiche della forza, dell’energia, della vitalità e della calma