Vin+Yin 4 sett 2023 - Ricominciamo con lentezza
Barbara Giupponi6 settembre 2023 • Durata: 1 ora, 1 Minuto
Pratica di consapevolezza dei nostri stati d'animo e del nostro corpo. Sarà una pratica lenta per aiutarci a focalizzare l'attenzione su noi stess* e sul momento presente che stiamo vivendo. Non ho previsto dei props specifici per questa pratica ma un cuscino e un paio di blocchi possono sempre essere utili.