Portiamo luce in questi giorni bui di novembre in cui il dì si fa sempre più corto rispetto alla notte, dedicando questa pratica al Sole.
Nella tradizione indiana il Sole ha le qualità della Forza di Volontà, Coraggio e Vitalità. In questa pratica quindi andremo a richiamare proprio queste qualità.
Utilizzeremo un blocco, un cuscino e il muro.