Vin+Yin 13 mag 2024 - Movimenti miofasciali e rilascio della fascia
Barbara Giupponi16 maggio 2024 • Durata: 1 ora, 5 Minuti
In questa pratica lavoreremo sulla fascia, con movimenti miofasciali con l'utilizzo di un bastone di legno ( io uso un bastone per pilates da 120 cm, ma anche il bastone di una scopa può andare benissimo) e anche tecniche di rilascio miofasciale con l'utilizzo di un paio di blocchi e due palline da tennis (o similari basta che siano di uguale dimensione).