Yoga stretch 21 sett 2023 - Benessere schiena
Barbara Giupponi2 ottobre 2023 • Durata: 1 ora, 1 Minuto
Stretching attivo per la prima parte della pratica per passare poi nella parte più passiva. Le aree target saranno bacino e spalle e affronteremo esercizi che aiuteranno a sciogliere tensioni nella cervicale e nella schiena, toracica e lombare. Un benessere generale per tutta la schiena!