let. it. be.

Inga Höpfner-Kellermann

25 September 2024 • Dauer: 50 Minuten

In dieser chilligen stretch & relax class adressieren wir die äußere und vordere Hüftmuskulatur. Sie ist immer dann aktiv, wenn wir große Sprünge machen oder unseren Standpunkt vertreten. Egal ob beim Sport oder im Leben.
Das ist ne super Sache und doch brauch jede noch so starke Hüfte auch mal ein Time Out zum Weichwerden, Loslassem und Dahinschmelzen.
Und das bekommt sie hier mit dieser Stunde.
Du brauchst ein dickes Kissen oder einen Yogablock, eine weiche Knieunterlage, eine Kuscheldecke und wenn Du magst, etwas entspannende Musik.