Stabilität in stürmischen Zeiten

Inga Höpfner-Kellermann

16 Oktober 2024 • Dauer: 58 Minuten

Diese "containment class" ist für alle vielfühlenenden Wesen, die sich aktuell in turbulente Zeiten befinden und sich dabei Halt und Raum (Containment) geben wollen.
Es gibt ein paar Muskelgruppen, die uns darin ganz besonders unterstützen, wie Brust, Schulter, obere und seitliche Rückenmuskulatur und die Faszien der inneren und äußeren Beinachsen.
Diese Bereiche wollen wir hier heute kräftigen um für deine inneren Gezeiten einen sicheren und stabilen Hafen zu schaffen.
Du brauchst eine Knieunterlage und evtl eine etwas feste Decke zum "Pucken"