Hallo hallo so schön, dass Du hierher gefunden hast Kostenlos

Inga Höpfner-Kellermann

7 Juli 2024

Hallo Du schöner, feiner Mensch

Ich freue mich, wenn dieser SP_ CE auch DEIN space wird und Dich darin unterstützt, in Deinem täglichen Leben kleine oder größere Räume für Dich zu öffnen, in denen Du Dich wieder mit Dir selbst, Deinem Körper und Deiner Körperweisheit verbinden kannst.

Nimm Dir hier, was Dir gut tut und genau dann, wenn Du es brauchst

Wenn Du einen vollen Tag hast, nutze die kurzen Einheiten, so wie es in Deinen Alltag passt - es muss nicht immer eine ganze Stunde sein.

Höre und vertrau auf die Signale Deines Körpers und tu Dir immer mal wieder etwas Gutes.

Du darfst Dich - vor allem, wenn Dein Tag bunt und wild ist, und Du Dich um Vieles kümmerst - unbedingt immer mal wieder an die erste Stelle stellen und Dir Raum für Dich nehmen.

Das hat nichts mit Egoismus zu tun sondern mit

Self - Care & Self - Guidance

Um eine stetige und wohltuende Selfpractice zu entwickeln, ist es gut, mit täglichen, kurzen Einheiten zu beginnen, die Dir wirklich gut tun. Sie sollten so kurz und knapp sein, dass Du sie easy in deinem Tag unterkriegst, und du Dich schon darauf freust, sie am nächsten Tag wieder zu machen.

1 oder 2x in der Woche kannst Du Dich dann gern mit einer längeren Stunde herausfordern um neue Reize zu setzen.

UND bitte geh weiterhin in Dein Lieblingsstudio - eine daily home practice ersetzt nicht Dein Yogastudio. Anders herum übrigens auch nicht. Beides ist super wertvoll und steht für sich - Dein Raum HIER und in Deinem Lieblingsstudio.

Also ich freu mich sehr, dass Du hier bist.

Solltest Du Fragen, Wünsche oder Anregungen haben - immer her damit.

LOVE Inga