Yoga Shala Tigmiza
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mai 27 - juin 2 2024
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Mardi, mai 28 • 8:30 AM - 9:45 AM
Yoga Shala Tigmiza
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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration
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Mardi, mai 28 • 11:00 AM - 12:15 PM
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« Depuis le début »
Introduction au yoga ; enseignement des Asana de base ; ajustement et alignement
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Hatha
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Mardi, mai 28 • 5:30 PM - 6:45 PM
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« Tradition »
Mêlant Pranayamas et pratique d’Asana, le Hatha est considéré comme la version la plus ancienne et traditionnelle du yoga postural
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Mercredi, mai 29
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Yin
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Mercredi, mai 29 • 5:30 PM - 6:45 PM
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« En profondeur »
Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire
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Jeudi, mai 30
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Ashtanga
Jeudi, mai 30 • 8:30 AM - 9:45 AM
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« De Mysore à Marrakech »
Enseignement de la 1ère Série de la méthode Ashtanga ; yoga traditionnel et dynamique
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« Depuis le début »
Introduction au yoga ; enseignement des Asana de base ; ajustement et alignement
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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration
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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration
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Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire
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Pranayama & Méditation
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Pranayama & Méditation
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Exercices de respirations & méditation guidée
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Samedi, juin 1 • 5:30 PM - 6:45 PM
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« Tradition »
Mêlant Pranayamas et pratique d’Asana, le Hatha est considéré comme la version la plus ancienne et traditionnelle du yoga postural
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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration
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Dimanche, juin 2 • 11:00 AM - 12:15 PM
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« Depuis le début »
Introduction au yoga ; enseignement des Asana de base ; ajustement et alignement
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Dimanche, juin 2 • 5:30 PM - 6:45 PM
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« En profondeur »
Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire
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