Yoga Shala Tigmiza - Planning

mars 17 - 23 2025

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Mardi, mars 18 • 8:30 AM - 9:30 AM

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«Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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Exercices de respiration

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« Tradition »
Mêlant Pranayamas et pratique d’Asana, le Hatha est considéré comme la version la plus ancienne et traditionnelle du yoga postural

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Mercredi, mars 19

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Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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En profondeur »
Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire

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Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire

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