Yoga Shala Tigmiza - Planning

mars 9 - 15 2026

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Mardi, mars 10

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Mardi, mars 10 • 8:30 AM - 9:30 AM

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«Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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Mardi, mars 10 • 11:00 AM - 12:00 PM

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Exercices de respiration

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Mardi, mars 10 • 5:30 PM - 6:30 PM

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« Tradition »
Mêlant Pranayamas et pratique d’Asana, le Hatha est considéré comme la version la plus ancienne et traditionnelle du yoga postural

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«Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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En profondeur »
Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire

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Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire

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