Ademwerk workshop met Jolien
Zaterdag, 25 mei •
14:00 - 16:00
YU Docent
Beschrijving
Ademwerk workshop Jolien van den Elsakker
Conscious connected breathing is the bridge between your subconscious and your conscious mind. Ready to walk over it?
(Bewuste verbonden ademhaling is de brug tussen het onderbewuste en het bewuste. Ben je klaar om die brug te bewandelen?)
We verlangen naar community, herkenning en halen kracht uit elkaars aanwezigheid. Door een moment samen te komen in een omgeving die sfeervol is kunnen we een veilige en tegelijkertijd voedende ruimte creëren om onszelf te verbinden. Een moment van rust maar ook om te zakken naar een laag dieper in jezelf.
Welke weg ben je op het moment aan het bewandelen. Voelt deze goed? Of ben je toe aan verandering en wat je zou willen meenemen voor nu en de toekomst. Of je nu komt voor heling, bezinning, inspiratie rust of actie. Je mag het hier allemaal laten gebeuren
Alles wat je zoekt zit al in je. Maar hoe kom je erbij? Alles wat je daarvoor nodig hebt, is de energie van iets dat van nature al in jou zit: je adem.
Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met 2 ademtechnieken gecombineerd met intentie en visualisatie. Een bewuste ademsessie onthult vaak veel over waar je mee worstelt of waar je naar verlangt. Door ermee te oefenen en het te begrijpen kun je leren om op je adem te vertrouwen voor inzicht en helderheid die direct in je dagelijks leven te voelen zijn.
Voor wie is ademwerk?
Voor iedereen die verlangt naar een moment van rust en/of verbinding.
Ademwerk in een groep, op een veilige prettige plek zoals Yoga Utrecht, kan
vruchtbaar zijn voor processen van heling en acceptie en ook bij processen
van inzicht en groei. Zonder invloeden van buitenaf leert ademhaling je veel over jezelf.
Er zijn verschillende ademwerk-technieken, elk met hun eigen doel. Een algemeen effect van ademwerk is dat het emotionele blokkades in je lichaam of energetische systeem kan oplossen, zodat er ruimte ontstaat voor heling en de energie weer beter door je lijf kan stromen. Zonder erover na te denken, kan ademwerk je verbinden met wat er emotioneel en energetisch gezien speelt in je lichaam.
Een workshop met verschillende ademoefeningen en andere meditatieve technieken door Jolien van den Elsakker.
Jolien heeft ruim een half jaar in Bali gewoond met haar gezin. Ze volgde daar de opleiding tot ademcoach en neemt alle nieuwe inzichten en lessen mee. Met 15 jaar ervaring in de gezondheidszorg is ze een ervaren coach op het gebied van mentale gezondheid en bewust leven.
Conscious connected breathing is the bridge between your subconscious and your conscious mind. Ready to walk over it?
(Bewuste verbonden ademhaling is de brug tussen het onderbewuste en het bewuste. Ben je klaar om die brug te bewandelen?)
We verlangen naar community, herkenning en halen kracht uit elkaars aanwezigheid. Door een moment samen te komen in een omgeving die sfeervol is kunnen we een veilige en tegelijkertijd voedende ruimte creëren om onszelf te verbinden. Een moment van rust maar ook om te zakken naar een laag dieper in jezelf.
Welke weg ben je op het moment aan het bewandelen. Voelt deze goed? Of ben je toe aan verandering en wat je zou willen meenemen voor nu en de toekomst. Of je nu komt voor heling, bezinning, inspiratie rust of actie. Je mag het hier allemaal laten gebeuren
Alles wat je zoekt zit al in je. Maar hoe kom je erbij? Alles wat je daarvoor nodig hebt, is de energie van iets dat van nature al in jou zit: je adem.
Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met 2 ademtechnieken gecombineerd met intentie en visualisatie. Een bewuste ademsessie onthult vaak veel over waar je mee worstelt of waar je naar verlangt. Door ermee te oefenen en het te begrijpen kun je leren om op je adem te vertrouwen voor inzicht en helderheid die direct in je dagelijks leven te voelen zijn.
Voor wie is ademwerk?
Voor iedereen die verlangt naar een moment van rust en/of verbinding.
Ademwerk in een groep, op een veilige prettige plek zoals Yoga Utrecht, kan
vruchtbaar zijn voor processen van heling en acceptie en ook bij processen
van inzicht en groei. Zonder invloeden van buitenaf leert ademhaling je veel over jezelf.
Er zijn verschillende ademwerk-technieken, elk met hun eigen doel. Een algemeen effect van ademwerk is dat het emotionele blokkades in je lichaam of energetische systeem kan oplossen, zodat er ruimte ontstaat voor heling en de energie weer beter door je lijf kan stromen. Zonder erover na te denken, kan ademwerk je verbinden met wat er emotioneel en energetisch gezien speelt in je lichaam.
Een workshop met verschillende ademoefeningen en andere meditatieve technieken door Jolien van den Elsakker.
Jolien heeft ruim een half jaar in Bali gewoond met haar gezin. Ze volgde daar de opleiding tot ademcoach en neemt alle nieuwe inzichten en lessen mee. Met 15 jaar ervaring in de gezondheidszorg is ze een ervaren coach op het gebied van mentale gezondheid en bewust leven.