Dit is een les met rustige yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie en ruimte om in gesprek en verbinding met elkaar te delen. Je kunt specifiek naar deze les als je op dit moment (chronische) klachten hebt of in een herstel periode bent. Denk bijvoorbeeld aan: reuma, ademhaling-en spijsverteringsklachten, depressie, angst, of overgewicht. De les geeft fysieke, mentaal-emotionele en spirituele ondersteuning. Esther is natuurgeneeskundig therapeut en yoga docent. In deze les combineert ze haar kennis en kunde uit beide vakgebieden. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam wordt aangesproken en zo werken we aan onze gezondheid en vitaliteit. Er is aandacht voor het herstel van een liefdevolle verbinding en vertrouwen in het lichaam. Ook is er persoonlijke aandacht, ruimte voor vragen en tijd om te delen. Natuurlijk wordt er rekening gehouden met jouw energie en eventuele beperkingen.