Een fijne les voor meer soepelheid en openheid in je lichaam! Een les waarbij er meer aandacht is voor de adem en voelen in de houding. Het helpt je bewust bepaalde spanningen los te laten waardoor je meer kunt ontspannen, dieper kunt ademen en beter kunt slapen. Het zijn vooral zittende en liggende houdingen die we langer vasthouden.