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Yamas #3 - Asteya
Marine DESESSARD
2 novembre 2024
•
Durée:
1 Heure, 7 Minutes
Flow qui invite à la désobéissance ;)
Vous aurez besoin de deux briques.
Focus : mobilité de la colonne, extension des hanches, activation du psoas, adduction fémurs, arm balance...
Vous aurez besoin de deux briques.
Focus : mobilité de la colonne, extension des hanches, activation du psoas, adduction fémurs, arm balance...