Restorative yoga
Zondag, 27 oktober •
10:30 - 12:00
Ellen Derksen
Beschrijving
De ultieme manier om echt te herstellen van lichaam, geest, energie. Je blijft langer in een zittende of liggende houding. Van 5 tot heel soms wel 20 minuten! Volledig ondersteund door kussens, dekens en bolsters. Ook maak ik gebruik van verzwaringszakjes om zo echt alle spieren los te laten en je helemaal geaard en zwaar te voelen. Kom gerust eens ervaren! Vaak zeggen mensen na de sessie: "Ik wist niet dat ik het zo hard nodig had, wat fijn!" en "Ik had hele andere gedachten dan normaal. Zo verhelderend en aangenaam rustig!"