Venez retrouver le plaisir de bouger grâce à des séances de mobilité, d’étirements et de renforcement musculaire, vous permettant de diminuer vos douleurs au dos, de vous déverrouiller et d’améliorer votre condition physique. Elles sont adaptées à vos capacités et à vos besoins, rien de tel pour prendre de soi et de son corps !

Prévoir une tenue confortable, un tapis de sol, une bouteille d'eau et si possible venir 5 minutes avant le début du cours pour profiter pleinement de celui-ci. Avec bienveillance, Pauline.