Venez profiter de séances adaptées à toutes les femmes souhaitant retrouver le plaisir de bouger ! Elles associent des exercices de mobilité, de renforcement musculaire et d'étirements vous permettant de vous déverrouiller, diminuer vos douleurs, et d’améliorer votre condition physique. Elles sont adaptées à vos capacités et à vos besoins, rien de tel pour prendre de soi et de son corps !

Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau et si possible venir 5 minutes avant le début du cours pour profiter pleinement de celui-ci. Rdv directement à l'étage !

Avec bienveillance, Pauline.