Restorative Yin Yoga - Vertretung mit Aila
Mittwoch, 11 September •
19:45 - 21:00
Ibbenbüren, Zum Welleken 4a
Aila Enste
Für mich ist Yoga eine lebensbejahende Einstellung und Therapie für Körper und Seele. Und für mich ganz persönlich auch spirituelle Praxis. Jeder Mensch kann Yoga praktizieren. Nimm dich mit deinen Körper so an wie du gerade bist. Nimm wahr, was heute möglich ist und was du brauchst. Sei achtsam und freundlich mit dir. Das ist die Voraussetzung um echte Freude am Yoga zu erfahren. Ich freue mich auf dich!
Beschreibung
In unserem Restorative Yin Yoga Kurs laden wir dich ein, tief in die Welt der totalen Entspannung und Erholung einzutauchen. Dieser Kurs ist ein Geschenk an dich selbst, eine Gelegenheit, alle äußeren und inneren Spannungen zu lösen. Entspannende, nicht fordernde Yin Positionen werden lange gehalten und von einer sanften Atemtechnik begleitet.
Unterstützt von Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcken und Decken, kannst du dich vollständig in jede Pose hinein entspannen und loslassen.
Wo liegt der Unterschied zwischen Yin Yoga und Restorative Yoga? Im Yin Yoga geht es darum, bestimmte Gewebe b.z.w. Faszien zu dehnen und sanft zu belasten, um dann in der Anspannung loszulassen. Beim Restorative Yoga gibt es nur das sanfte Dehnen und Loslassen. Diese Yogaform ist für jeden geeignet.
Unterstützt von Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcken und Decken, kannst du dich vollständig in jede Pose hinein entspannen und loslassen.
Wo liegt der Unterschied zwischen Yin Yoga und Restorative Yoga? Im Yin Yoga geht es darum, bestimmte Gewebe b.z.w. Faszien zu dehnen und sanft zu belasten, um dann in der Anspannung loszulassen. Beim Restorative Yoga gibt es nur das sanfte Dehnen und Loslassen. Diese Yogaform ist für jeden geeignet.