Vinyasa Yoga
Mittwoch, 28 August •
18:30 - 19:45
Anja Bauer
Yoga bedeutet für mich, für den Moment ganz bei mir zu sein. Die Äffchen im Kopf zur Ruhe zu bringen und den Atem fließen lassen. Yoga hat mich und meine Sicht zu den Dingen verändert. Im Einklang mit mir und meiner täglichen Portion Yoga, schöpfe ich Kraft für den Alltag.
Yoga ist nicht nur Bewegung, es ist eine Lebenseinstellung und ein großes Ganzes.
Beschreibung
Fließende, dynamische und kräftigende Ausübung der Körperhaltungen (Asanas), die mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken verbunden ist.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet