*Voor deze les dien je €5 toeslag te betalen.

Kan je goed tegen de warmte? Heb je last van stijve (en pijnlijke) spieren en gewrichten in je bovenlichaam en/of rug? Wil je de spanning uit je lichaam halen?

Door deze infrarood verwarmende hatha les kunnen je spieren beter ontspannen wat zorgt voor een betere bloeddoorstroming, wat weer pijn kan verlichten bij gespannen/stijve spieren. In deze les wordt er gestreefd naar een evenwicht tussen activiteit en ontspanning, tussen lichaam en geest. We werken naar en met een rustige en regelmatige ademhaling.

Tempo van de les: actief

*alle maandabonnementen, proevertjeskaarten, standaard beurtenkaarten, losse beurten: betalen deze toeslag. Heb je een hot beurtenkaart of hot losse beurt betaald? Dan dien je geen extra toeslag te betalen.