Après un échauffement au sol, le Flow est une pratique dynamique et fluide, où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Merci d'apporter un tapis de yoga si vous en avez.
Ce cours est accessible à toutes et à tous, merci de me prévenir de tout état de santé nécessitant une adaptation de la pratique (grossesse, blessure ou opération récente).