Im Einklang mit dem Atem werden beim Vinyasa Flow die Asanas fließend verbunden. Nach und nach kommst du in eine Form der bewegten Meditation.

Durch das Zusammenspiel von Konzentration, Anspannung, Entspannung und Loslassen, kommst du wie von selbst in einen meditativen Zustand. Ganz weit weg vom Alltag. Wellness für deinen Körper und Geist.

Ablauf: Online über Jitsi Meet. Kein Account nötig. Der Link zum Kurs wird dir ca. 30 Minuten vor Kursbeginn per E-Mail zugeschickt.

Hinweis: Logge dich gerne schon 5 Minuten früher ins Online-Meeting ein. Ich werde schon da sein und kann dich bei der Einrichtung deiner Technik unterstützen.