Vinyasa doux de Noël
Lundi, 23 décembre •
11:00 - 12:00
GoYam - Studio zen, Séquoia
Laura Tuniz
Infirmière et professeure de yoga, je souhaite transmettre une pratique holistique du yoga dans le respect des corps de chacun et d'apporter un mieux-être et connexion à soi dans l'instant présent.
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Description
Yoga dynamique dans lequel la fluidité du mouvement permet de trouver le juste alignement dans les postures (asanas) tout en libérant sa respiration (pranayamas) et en se connectant à soi même (méditation).
TOUS NIVEAUX, même débutants (adaptation/modification des postures en fonction du niveau de chacun)
TOUS NIVEAUX, même débutants (adaptation/modification des postures en fonction du niveau de chacun)