Hatha Yoga
Jeudi, 5 septembre •
09:00 - 10:00
GoYam - Studio zen, Séquoia
Laura Tuniz
Infirmière et professeure de yoga, je souhaite transmettre une pratique holistique du yoga dans le respect des corps de chacun et d'apporter un mieux-être et connexion à soi dans l'instant présent.
Description
Cours basé sur les "fondations" pour explorer en détails les postures (asanas), les différentes formes de respiration (pranayama) et la connexion à soi (méditation).
COURS DEBUTANT
COURS DEBUTANT