Hatha Flow
Mardi, 10 septembre • 20:00 - 21:00
GoYam - Studio Zen, Séquoia
Laura Tuniz
Infirmière et professeure de yoga, je souhaite transmettre une pratique holistique du yoga dans le respect des corps de chacun et d'apporter un mieux-être et connexion à soi dans l'instant présent.
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Description
Cours axé sur l'alignement des postures (asanas) selon le yoga traditionnel. Auquel vient s'ajouter la fluidité du mouvement ainsi que des exercices de respiration (pranayamas) et de concentration pour une meilleure exploration de son corps et une connexion à soi (méditation).
TOUS NIVEAUX, même débutants (adaptation/modification des postures en fonction du niveau de chacun.
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