Cours axé sur l'alignement des postures (asanas) selon le yoga traditionnel. Auquel vient s'ajouter la fluidité du mouvement ainsi que des exercices de respiration (pranayamas) et de concentration pour une meilleure exploration de son corps et une connexion à soi (méditation).
TOUS NIVEAUX, même débutants (adaptation/modification des postures en fonction du niveau de chacun.

Cours basé sur les "fondations" pour explorer en détails les postures (asanas), les différentes formes de respiration (pranayama) et la connexion à soi (méditation).
COURS DEBUTANT