Le Hatha yoga est la pratique posturale traditionnelle de yoga. La respiration accompagne le mouvement. Les mouvements tonifient et renforcent tout votre corps. On prend progressivement conscience du corps et notre mental se calme grâce à cette pratique.
Nous allons partager une pratique douce, introspective et méditative.
C'est un cours ouvert à tous.
A la fin du cours nous prendrons un thé ensemble.