Ashtanga dirigé mais adapté
Mercredi, 5 mars •
19:15 - 20:30
Amaté
Gabriela Poliacikova
L'enseignement de yoga pour moi est une chance d'aider aux autres de progresser dans leur pratique pendant qu'ils nous aident à progresser dans la notre. Je voudrais surtout transmettre des valeurs de non-jugement et de l'acceptation de soi et de l'autrui. Dans le yoga chacun est dans sa pratique où il doit être.
Description
Asthanga Vinyasa Yoga est un pratique dynamique créée dans les années 50/60 par Patthabi Jois à Mysore, Sud de l'Inde. Elle lie le mouvement à la respiration dans des séries définies avec des difficultés croissantes.
Lors de ce cours les élèves sont guidés dans la pratique de la 1er série de la méthode Ashtanga Vinyasa. Les postures les plus difficiles ne sont pas proposées, puisqu'elles demandent beaucoup d'années de pratique.
Lors de ce cours les élèves sont guidés dans la pratique de la 1er série de la méthode Ashtanga Vinyasa. Les postures les plus difficiles ne sont pas proposées, puisqu'elles demandent beaucoup d'années de pratique.