Yin (pure Entspannung)

Donnerstag, 26 Dezember • 20:15 - 21:15
Céline Brunner
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Beschreibung

Pure Entspannung & Hingabe
Wir praktizieren;
- ruhige Asanas (Körperhaltungen), welche länger gehalten werden
- Pranayama (Atemübungen), um noch mehr loszulassen und sich zu verbinden
- Meditation/ Fokus in den Moment lenken
- Savasana (Endentspannung)
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