LIVE - vinyasa slow flow

Maandag, 30 september • 20:15 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Yvette Gerits
Yvette heeft de 200 uur vinyasa flow teacher training gevolgd bij Hilary Brown, Yoga Moves, Utrecht. Vinyasa yoga is haar passie en om te ontdekken of zij dit ook wilde doceren, heeft ze eerst een 50 uur pre teacher training gevolgd bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Voor het ervaren van verschillende flow stijlen heeft ze bij Cynthia de creatieve workshop Vinyasa play en explore gevolgd. Verder volgt Yvette al jarenlang diverse yogalessen bij Ananda.

Beschrijving

Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van vinyasa flow yoga. Je beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. De lichaamshoudingen (asana's) worden met elkaar verbonden in vloeiende bewegingen. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.