Relax yoga Ukrainian community (English)
Donderdag, 3 oktober •
12:30 - 13:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (downstairs)
Ruth Creten
Ruth combineert yoga met Qigong, meditatie en een bewustzijn van energie. In haar yogalessen, integreert ze elementen van Qigong en meditatie van haar leraar Burgs (the Art of Meditation). Tegelijkertijd deelt ze een bewustzijn van energie, geinspireerd door Sjoukje Gummels (Threads of Healing) en Prune Harris (Pruneharris). Haar basis-vorming is de vinyasa yoga opleiding die ze volgde bij haar Indische leraar, Rajeev (Drishti Yoga) terwijl ze in Shanghai woonde. En de yin yoga tegenhanger vond ze in de restorative yoga opleiding van Veda Ela. Ruth zoekt breedte en diepgang. Ze ziet yoga als een pad om te blijven groeien als persoon.
Beschrijving
Relax yoga for the Ukrainian community (English)
Just Feel / відчувати!
In this class we go from movement to stillness. We want to stop our thinking mind, and feel our body! відчувати! Through simple Qigong movements we release tension and blockages from our body and mind. We take the energy away from our thinking mind by moving in a gentle Vinyasa flow. We rest and restore in a restorative yoga pose. There is no need to understand/speak English. We keep it simple and move together. Interested? You are welcome to join us and come to Ananda Yoga. More information by Ruth: ruth.creten@icloud.com or: 06-11290118.
Just Feel / відчувати!
In this class we go from movement to stillness. We want to stop our thinking mind, and feel our body! відчувати! Through simple Qigong movements we release tension and blockages from our body and mind. We take the energy away from our thinking mind by moving in a gentle Vinyasa flow. We rest and restore in a restorative yoga pose. There is no need to understand/speak English. We keep it simple and move together. Interested? You are welcome to join us and come to Ananda Yoga. More information by Ruth: ruth.creten@icloud.com or: 06-11290118.