LIVE & ONLINE - yin yang yoga Online
Zaterdag, 23 november •
09:30 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
Iris Somefun
Iris Somefun heeft de 200 uur hatha en vinyasa opleiding van Yoga Alliance gevolgd op Bali in 2019. Daarna volgde ze 100 uur advance studies op de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam: Sequency of queing van Marlene Henny voor een mooie flow en yin en yang reeksen van Skadi van Paasschen. Iris heeft jarenlang met veel plezier als kinderfysiotherapeut gewerkt. Na meerdere jaren yoga te hebben beoefend, is ze na een lastige blessure het therapeutische effect van yoga meer gaan waarderen en diverse yoga-opleidingen en cursussen gaan volgen, zoals de cursus mindfulness van het hart en van emoties van Annemieke van Noort. Iris woont met haar man en 3 kinderen in Hilversum. Als ze niet zelf lesgeeft, volgt ze ook graag les bij Ananda.
9 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dit is een live les die in onze bovenzaal wordt gegeven en tevens online te volgen is via Zoom. De les wordt in de oneven weken door Iris gegeven en in de even weken door Marjolein. In de yin yang yang lessen wordt rustige, aandachtige yin yoga gecombineerd met dynamische enerverende yang yoga. Dit brengt balans tussen de opwekkende energie van yang en de verstillende energie van yin. Deze yogales is zowel intensief als meditatief van aard.