LIVE - herstel-yoga bij kanker
Woensdag, 20 november •
13:30 - 15:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Ananda zaal
Resia Bunnik
Resia heeft in 2015 de vierjarige erkende opleiding tot yogadocent bij Saswitha yoga en wijsbegeerte (500 uur) afgerond. In 2017 werd Resia categorie 1 mindfulnesstrainer, nadat zij de opleiding tot mindfulnesstrainer bij het Centrum voor Mindfulness (CvM) met succes had gevolgd. Verder specialiseerde Resia zich in zwangerschapsyoga en in 2023 heeft ze de opleiding tot herstel-yogadocent bij kanker afgerond. Sinds 2012 heeft Resia haar eigen bedrijf Santosa Vitaal. Zij coacht mensen bij slaap en stressproblemen en ontwikkelde een eigen slaapprogramma. Daarnaast geeft Resia webinars, mindfulnesstrainingen en lessen hatha yoga, mindfulness yoga, herstelyoga bij kanker en zwangerschapsyoga.
Beschrijving
Herstel-yoga kan je enorm ondersteunen tijdens en na de behandeling van kanker. Door de zachte oefeningen ervaar je een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning en bouw je stap voor stap weer kracht en vertrouwen op in je lichaam. Je gaat weer verbinding voelen met jezelf en er ontstaat ruimte om met mildheid naar jezelf en je situatie te kijken. Ook leer je beter om te gaan met angst, piekeren en sombere gevoelens. Klachten als vermoeidheid, slapeloosheid, stijfheid en pijnklachten kunnen verminderen. Aanmelden voor Herstel-yoga bij kanker kan bij Resia via: 06-38184942 of santosa.vitaal@gmail.com.